De par mon activité de musicienne, j’ai toujours souffert du dos. Le yoga m’a permis de faire disparaître ces douleurs sans faire appel à un kinésithérapeute ou un ostéopathe. J’ai donc décidé d’élaborer un Workshop de Yoga spécifiquement conçu pour les musiciens.

•  mieux connaître votre corps et ses fonctionnements internes
• à évacuer et à maîtriser votre stress avant vos concerts ou pendant vos évaluations en apprenant des bases depranayama (exercices de respiration contrôlée)

• des asanas sélectionnées et destinées à renforcer les muscles dorsaux et à soulager vos soucis posturaux
• des exercices qui vous permettront d’acquérir davantage de confiance en vous
• la méditation, le chant des mantras et leurs bienfaits sur l’esprit