Se réfugier deux jours dans un appartement avec vue sur la mer, oublier son rôle dans la vie quotidienne, se retrouver face à face avec soi-même, retrouver son enfant intérieur et communiquer avec lui.
Soyez courageux et permettez-vous de faire cette petite folie. Un week-end de yoga.
| Vendredi 16 juin | Samedi 17 juin | Dimanche 18 juin |
| 19h Accueil à l’appartement (l’adresse va être communiquée dans les jours qui viennent) | 7h30 Méditation du matin sur la plage si la météo le permet (non obligatoire pour les trop fatigués) | 7h30 Méditation du matin (non obligatoire pour les trop fatigués) |
| Soirée calme, diner préparé par les participants en atelier Cuisine Ukrainienne Végétarienne | 8h-9h Petit-déjeuner | 8h-9h Petit-déjeuner |
| 9h-10h30 Cours introductif au Hatha Yoga | 9h-10h30 Cours de Hatha Yoga | |
| Apprentissage d’un mantra Echauffement Asanas Pranayama Méditation avec bols tibétains |
Echauffement Asanas Pranayama Méditation avec bols tibétains |
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| 10h30-11h Tea time | 10h30-11h Tea time | |
| 11h-12h Atelier Cuisine Ukrainienne Végétarienne | 11h-12h Atelier Cuisine Ukrainienne Végétarienne | |
| 12h-13h Repas | 12h-13h Repas | |
| 13h-14h Une heure en silence. (Sieste, lecture, farniente) | 13h-14h Une heure en silence. (Sieste, lecture, farniente) | |
| 14h-16h Ateliers divers dépendant de la météo (destinés à la découverte du soi profond) | 14h-16h Ateliers divers dépendant de la météo (destinés à la découverte du soi profond) et/ou repos, promenade, farniente. | |
| 16h-16h30 Tea time | 16h-16h30 Tea time | |
| 16h30-17h45 Cours de Yoga, apprentissage du mantra « Om Namah Shivaya » | 16h30-17h45 Cours de Yoga | |
| 18h-19h Préparation du diner | 17h45-18h préparation du diner | |
| 19h-20h Repas | 18h-19h repas | |
| 20h-20h30 Lecture et discussion autour de Yoga Sutra de Patanjali | 19h départ | |
| 20h30-21h Méditation à la lune si la météo le permet | ||
| 21h ou plus DODO |
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